اعتیاد به گوشی همراه

-شما فک میکنید به گوشی همراهتون اعتیاد دارید؟؟
-نه عمراااااا
-طبیعیه اصولا کسی دوس نداره اعتیاد خودشو قبول کنه
بریم ببنیم علائمش چیه
-بریم، هرچند من نیستم
-علائم اعتیاد :
1- وقتی متوجه میشید موبایلتون رو جا گذاشتید اینجوری میشیددددددد

2- هر چی میشه سریع آهااا  بیا سلفی بگیرم اووووف بیا عکس بندازم بذارم اینستا لاییییییک بگیرم عجب غذای قشنگی شده لایک خورش ملس میشه ...
3- اگه انقد گوشیتون جزیی از زندگیتون شده باشه که با آپ و آهنگ یا پیام جدیده که تنوع تو زندگیتون ایجاد میشه وگرنه بقیه زندگی خاااااااااک میخوره
4- به هیچ کاری نمیرسید
5- پشت سر هم فرصت سوزی میکنید

-خب بسه همینا
-خب آره آقا قبول ، من یک معتاد هستم مگه اصن بده این اعتیاد؟
-یعنی بد نیست؟ باشه ببنیم چه بدیایی داره

بیا ادامه مطلب بقیشو راهکار ترکشو بگم

^{تأملی بر روابط دختر و پسر در جامعه دینی(1)}

^{با نظر و نگاهی به آیات و روایات به روشنی در می‌یابیم که شرع مقدس اسلام در فردی‌ترین دستورات خود اجتماعی است و ارتباطات انسانی و اجتماعی را جزء اصلی‌ترین آموزه‌های خود قرار داده است. اگر بگوییم قرآن مجید آئین‌نامه ارتباطات است امری بدیهی را تأیید نموده‌ایم. رعایت حقوق شهروندی، نحوه ارتباط با والدین، همسایگان، خویشان، دوستان و محترم شمردن حریم بین محرم و نامحرم، آئین و آداب معاشرت، تعاون و مردم‌داری، صله رحم، رسیدگی به امور محرومان و مستمندان، جهاد، امر به معروف و نهی از منکر، خمس، زکات، نماز و ... از اصلی‌ترین مأموریت‌ها و عبادت‌های فردی و اجتماعی مسلمانان به شمار می‌آیند. با اندکی تأمل پی خواهیم برد که در تمامی آن عبادات، ارتباطات انسانی، اجتماعی بودن و مسئولیت‌های جمعی موج می‌زند.}

^{بارزتر و جالب‌تر از همه اینکه؛ مهمترین دعایی که بر هر مسلمانی واجب است که آن را در واجب‌ترین اعمال خود، یعنی نماز - آن هم روزی ده مرتبه به ذهن و زبان جاری سازد، دعای «اهدنا الصراط المستقیم» است. دعایی که حتی اگر بطور انفرادی و در خلوت و خانه خود بخوانیم باید کلمات و جملاتی را ادا کنیم که حکایت از گریز از تک‌روی و حضور جدی و فعال و مفید در جمع و جماعت دارد: نعبد، نستعین، اهدنا، علینا.}

^{به همان میزان که اسلام با جماعت بودن و ارتباط سالم و سودمند و هدفمند با همنوعان و شهروندان اعم از زن و مرد، دختر و پسر، شهری و روستایی، ... را مورد تأیید و تأکید قرار داده اختلاط و ارتباط ناسالم و آسیب زا و شکسته شدن حریم محرم و نامحرم و کشانیدن تمتعات و التذاذهای بصری، جنسی و عاطفی و هیجانی داخل خانواده به بیرون از آن را مورد نهی و نکوهش قرار داده است.}

برین به ادامه مطلب

^{دانشجوی سال آخرم، دو سال پیش با پسری در دانشگاه آشنا شدم، مشترکات زیادی از نظر فکری و سلیقه ای داشتیم در آغاز قرارمان ارتباط کلامی و تلفنی و گاهی دیدار در گوشه و کنار دانشگاه بود. بعد از مدتی این ارتباط در خارج از دانشگاه ادامه یافت گاهی در پارک و گاهی در سینما و ... قرار ملاقات می گذاشتیم. از هر فرصتی برای تجدید دیداری استفاده می کردیم. روابط ما روز به روز عاطفی تر می شد. تا اینکه یک روز درباره ازدواج با من صحبت کرد. خیلی خوشحال شدم که او هم قصدش از این روابط (مثل من) ازدواج است. از آن روز به بعد گفتگوها و ارتباطات ما با هدفی مشخص و آرزوها و امیدها و قول و قرارها و اینکه کی و چگونه با خانواده مان در میان بگذاریم، چه تغییرات و تحولاتی در خود و زندگی آینده مان ایجاد خواهیم کرد.}

^{هیجان و نشاط با هم بودنمان بقدری ذهن و زندگی مرا به خود مشغول ساخته بود که به هنگام  خواب و مطالعه کتابهای درسی و در جمع خانواده و دوستان و به هنگام خوردن غذا و تماشای تلویزیون حتی سر جلسات امتحانی یاد و نام و چهره و حرکات و حرفهای او در ذهنم مرور می شد. شب ها را به امید دیدار او صبح می کردم. حسابی دلبسته و وابسته شده بودم. با خانواده ها در میان گذاشتیم حالا به راحتی با هم ارتباط داشتیم چرا که هم هدفمان ازدواج بود و هم مجبور نبودیم پنهانی با هم رابطه داشته باشیم. گاهی به منزلشان می رفتم و خواهر و مادر همسر آینده ام از من پذیرایی می کردند. ماجرای دوستی مان را والدین او فهمیده بودند. و می دانستند که ما حدود دو سال با هم روابط عاطفی و پنهانی داشته ایم. زمان به سرعت سپری شد}.

برین به ادامه مطلب

انسان موجودي است كه از ابعاد گوناگون تشكيل شده است؛ يكي از اين ابعاد روح و روان و ذهن است. هر بعدي از ابعاد انسان، هماهنگي خاصي با طبيعت دارد. طبيعت نيز كه انسان در آن زندگي مي كند و روزانه برخودرهاي گوناگوني با آن دارد، داراي ابعاد گوناگون است. يكي از ابعاد جالب طبيعت وجود رنگ هاي متنوع در آن است!

رنگ ها اثرات سازنده يا مخربي هم در روح و روان و ذهن و هم در جسم آدمي دارند. اگر با چشم باز به طبيعت بنگريم، اين حقيقت را در خواهيم يافت كه رنگ ها چقدر مي توانند براي ما مفيد يا مضر باشند. به هر حال، در زندگي روزمره مي توان طوري از تنوع رنگ ها استفاده كرد كه از آرامش خوبي برخوردار شويم.

مهم ترين و اصلي ترين راه تاثير رنگ ها از طريق چشم و ديدن آن هاست. هر رنگي كه انسان مشاهده مي كند، داراي طول موج خاصي است. در چشم آدمي سه رنگ اصلي وجود دارد: رنگ قرمز كه طول موج آن 570 است، رنگ سبز كه طول موج آن 535 است و رنگ آبي كه طول موج آن 445 است.

هر رنگي را كه انسان مي بيند، در چشم با اين سه رنگ مقايسه و بلافاصله رنگ اصلي مشخص مي شود. رنگ ها در چشم آدمي در مدت زمان اندكي صورت مي گيرد؛ يعني ده به توان منهاي دوازده از يك ثانيه؛ به عبارت ديگر، يك تريليونيوم ثانيه. حال به تاثيرات رواني رنگ ها مي پردازيم؛ تا بتوانيد به نحو احسن از آن ها استفاده كنيد.

برین به ادامه مطلب

در موقعيت هاي مختلف گاهي ناچار به انتقاد کردن از ديگران هستيد. بايد همه
تلاش خود را به کار بنديد تا انتقادتان سازنده باشد تا بر فرد مورد نظر
تاثير بگذارد. در اينجا به راهکارهايي اشاره مي کنيم که به شما کمک خواهد
کرد. انتقاداتي ارائه کنيد که نه آنقدر بي فايده و بيهوده باشد و نه باعث
رنجش فرد مقابل شود، اما در عوض تاثير گذار بوده و باعث پيشرفت و اصلاح او
شود.

*خصوصيات شخصي فرد را ناديده بگيريد:اگر مي خواهيد انتقاد شما سازنده و
تاثيرگذار باشد، بايد تا مي توانيد از دخالت دادن خصوصيات شخصي فرد مورد
نظر خودداري کنيد. اگر بخواهيد در انتقادتان صرفاً به نقص هاي او اشاره
کنيد، تصور خواهد کرد که قصد خوارکردن شخصيتش را داريد و توجهي به حرف ها و
انتقادتان نخواهد کرد و علاوه بر اين که از شما کينه به دل خواهد گرفت، به
قول معروف انتقادتان را از يک گوش مي گيرد و از گوش ديگر بيرون مي کند. با
اين که دشوار است اما بايد تلاش کنيد تا مي توانيد شخصيت فرد را از کارش
جدا کنيد.

*انتقاد خود را با بياني مناسب مطرح کنيد:استفاده از لغات و اصطلاحات مربوط
به مطلب مورد نظر باعث تخصصي تر شدن آن خواهد شد. در اين جدي ترين و مهم
ترين انتقادها را به بهترين شکل بيان کرد. اگر جملات خود را با «به نظرم مي
آيد که...» يا «شايد من اشتباه مي کنم، اما...» شروع کنيد، انتقادتان
غيرمغرضانه تر و مؤدبانه تر به نظر خواهد رسيد.

*به واقعيات مستقيم اشاره کنيد:فايده انتقاد سازنده در مستقيم و رک و راست
ارائه کردن واقعيات است. هيچ چيز به اندازه نادرست بودن حقايق ارائه شده در
انتقاد شما، آن را خراب نمي کند. يکي از بهترين راه هاي گفتن حقايقي که با
بحث نمي توان آن را مطرح کرد، از طريق انتقاد است. حقايق و واقعيات مي
توانند انتقاد شما را سازنده تر کنند و به طرف مقابل اجازه نخواهد داد از
زير آن شانه خالي کند.

*احساسات خود و طرف مقابل را تحت کنترل بگيريد:نبايد اجازه دهيد احساساتتان
باعث بي اعتباري انتقادتان شود. علاوه بر اين بايد توجه تان به احساسات
طرف مورد انتقاد نيز باشد تا باعث خجالت و رنجش او نشويد.

*به اين توجه کنيد که چه مي توان کرد، نه چه انجام شده:به فرصت هايي براي
پيشرفت و اصلاح اشاره کنيد و از بيان کمبود و نقصان ها بپرهيزيد. مثبت جلوه
دادن انتقادتان باعث خواهد شد که مؤدبانه تر و مؤثرتر به نظر آيد. معمولاً
اگر به افراد راهکارهايي براي پيشرفت و اصلاح ارائه کنيد تاثير بيشتري بر
آنها خواهد گذاشت تا اين که فقط اشکالات کارشان را به آن ها گوشزد کنيد.

*خود را جاي طرف مقابل بگذاريد: خود را جاي فرد مورد نظر بگذاريد و ببينيد
با شنيدن چنين انتقادي چه احساسي پيدا خواهيد کرد. اين در طبيعت انسان هاست
که در برابر انتقادات حالت تدافعي بگيرند، حتماً خود شما نيز همين طور
هستيد.

*به جاي استفاده از نظرات شخصي از استدلال و منطق استفاده کنيد:هر نوع
انتقادي معمولاً با يک مشکل مواجه است که مي توانيد آن را از بين ببريد.
فقط بايد هميشه به خاطر داشته باشيد انتقاداتي که بر پايه دليل و برهان
باشند، کمتر مورد بحث قرار مي گيرند. دفاع در مقابل منطق و برهان براي همه
دشوار است. پس به جاي دخالت دادن نظرات شخصي خودتان، بهتر است از دلايل
عقلي استفاده کنيد تا تاثيرگذارتر باشد.

*براي جواب گرفتن بايد فرصت بدهيد: بهتر است بين طرح انتقادات خود کمي سکوت
کنيد تا فرد مقابل نيز فرصت دفاع از خود را پيدا کند. بايد به او اجازه
دهيد براي کار خود توجيه بياورد. اين کار باعث مي شود که او توجه بيشتري به
انتقادات شما ابراز کند و دستپاچه نشود.

منبع:نشريه راه موفقيت، شماره 17.

تصویر اوقات شرعی ماه رمضان 1397

نظر شهید مطهری در مورد بهتان و تهمت زدن به اهل بدعت

ترک ریا (۱ تا ۳۲)

ترک نا امیدی (۲۱ تا ۲۸)

ترک نا امیدی (۱ تا ۲۰)

نگاهی بدتر از نگاه به نامحرم

نیکی به والدین (۲۱ تا ۴۰)

چله نیکی به والدین (۱ تا ۲۰)

گوگل؟ برای ترک دروغ چکار کنم؟

ترک دروغ (۲۱ تا ۴۰)

ترک دروغ (اول تا بیستم)

قسم از روی عصبانیت

غلبه بر خشم (قسمت پایانی)

غلبه بر خشم (قسمت جهارم)

غلبه بر خشم (قسمت سوم)