close
تبلیغات در اینترنت

پرواز


موضوعات

معرفی وبلاگ و سایت های مفید


وبلاگ (2)
سایت (1)

مقاله


مذهبی (15)
پزشکی (16)
روانشناسی (5)
حجاب و عفاف (1)
نکات خانه داری (5)
همسرداری و زناشویی (1)
شیطان پرستی و فراماسونری (5)

مطالب کوتاه


طنز (4)
داستان (17)
مذهبی (42)
جملات زیبا (13)

احاديث


احاديث اهل بيت (12)
احاديث پيامبر(ص) (9)
احاديث امام علي(ع) (6)

پرسش و پاسخ


عقائد (32)
احکام (2)
حقوق زن (1)

اخبار


خبرها (49)

مناسبت ها


ولادت (7)
شهادت (9)
سایر مناسبت ها (23)

دانلود


مداحی (41)
موسیقی (42)
سخنرانی (11)
نماهنگ و كليپ مذهبي (13)
تواشیح و آوای مذهبی (9)
دانلود کتاب (4)

دنیای مجازی


هشدارها (4)

تصاویر


تصاویر طنز (6)
تصاویر طبیعت (4)
تصاویر مذهبی (47)
تصاویر کارتونی (2)
تصاویر حجاب و عفاف (15)
سایر تصاویـــــر (12)

پیامک


پیامک فلسفـی (6)
پیامک خنده دار (3)
پیامک مناسبت ها (6)
پیامک تبریک ازدواج (2)
پیامک های ارسالی شما (3)

فتوشاپ


تصاوير كاربردي مذهبي (4)
تصاوير لايه باز مذهبي (7)

ابزار وبلاگ


کد اشتراک گذاری (2)
تصاویر تصادفی رهبری (2)
لوگوي هاي حمايتي مذهبي (3)
ابزار ساخت آنلاین کد آهنگ (1)
کد آهنگ و مداحی برای وبلاگ (15)

دوره های خودسازی و ترک گناه


نامحرم (7)
ترک غیبت (8)
غلبه بر خشم (2)
مطالب تازه
آمار سایت
easymoblo آمار مطالب
li کل مطالب : 491
li کل نظرات : 518
stats آمار کاربران
li افراد آنلاین : 7
li تعداد اعضا : 861

online کاربران آنلاین

servertime آمار بازدید
li بازدید امروز : 140
li باردید دیروز : 1,083
li گوگل امروز : 5
li گوگل دیروز : 20
li بازدید هفته : 3,055
li بازدید ماه : 20,814
li بازدید سال : 20,814
li بازدید کلی : 2,131,628
اطلاعات کاربری
user
li عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

li فراموشی رمز عبور؟

li عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : *کد امنیتیبارگزاری مجدد
آرشیو
کلمات کلیدی
کانال ترک گناه و خودسازی در تلگرام
اینستاگرام خودسازی
آخرین ارسال های انجمن

جستجو

جستجو در عناوین مطالب سایت


بسم الله الرحمن الرحیم
.
اول از همه لازمه یکم با خشم آشنا بشیم آیا مطلقا بد هست؟
خشم چیست؟
هر وضعیتی که ما را ناکام کند باعث ایجاد احساس خشم می شود. وقتی عاملی مانع رسیدن ما به هدف و خواسته هایمان شود، عصبانیتمان بروز می کند. عاملی از جمله جسمانی (خستگی مفرط)، محدودیت هایی مثل (فلج یا ناتوانی پس از یک حادثه)، کم کاری فردی (آماده نبودن برای امتحان)، رفتاری دیگران (سخت گیری بی دلیل، تحقیر و مسخره کردن) و فریب خوردن توسط دیگران می توانند موجب خشم شوند. در خشم حسی از برحق بودن یا همان حق به جانب بودن است.
.
غالبا این تصور اشتباه را داریم که خشم هیجانی طبیعی است که ما قادر به کنترل آن نیستیم یا این‌که لازم نیست آن را مدیریت و مهار کنیم، این در حالی است که خشم، هیجان منفی قابل کنترلی است که اگر بخواهیم می‌توانیم آن را مدیریت کنیم.
.
در صورتی که خشم به طور صحیح مدیریت شود، به ما انرژی می دهد تا در جهت رسیدن به اهداف مان فعالیت کنیم یا به مسائل و مشکلات رسیدگی نماییم.اما در صورتی که خشم به شیوه ای غلط ابراز شود یعنی سبب واکنش های غضب آلود و پرخاشگرانه گردد، نه تنها مشکلات حل نشده باقی می ماند بلکه بیشتر می شود که مهمترین اثر منفی آن اختلال در ارتباط با دیگران است.
.
آیا خوب است که به اصطلاح «همه چیز را بیرون بریزیم»؟ روانشناسان می گویند این یک اسطوره خطرناک است. برخی افراد از این نظریه به عنوان مجوزی برای آزار و آسیب دیگران سوءاستفاده می کنند. پژوهشگران دریافته اند از «خشم منفجر شدن» در واقع عصبانیت و تهاجم را بیشتر می کند و هیچ گونه فرصتی به شما یا طرف نمی دهد که مسئله را حل کنید. از همه چیز بهتر این است روشن کنید چه چیزی عصبانیت شما را آغاز می کند و سپس راهبردها و استراتژی هایی را در پیش گیرید که نمی گذارد شما به دره خشم پرتاب شوید.
.
پس هدف ما غلبه و کنترل خشم هست نه سرکوب کامل
 
کانال خودسازی
 
Telegram.me/tarkgonah
 
 
 
نخست باید بپذیریم که خشم یکی از جنبه‌های عادی زندگی است و هر کسی گاهی دچار خشم می‌شود. خشم یک امر کاملا عادی و طبیعی و واکنشی غریزی است که اساسا در پاسخ به تهدید علایق حیاتی بروز می‌کند و بنا به دلایلی از جمله حوادث و رویدادهای بیرونی یا تغییرات درونی پیش می‌آید.
.
چه‌طور از خشم فرار کنیم؟
نیازی نیست از خشم خود فرار کنید. با آن دوست هم نشوید. بلکه آن را به عنوان علامت و نشانه دقیقی بپذیرید که مشکلات زندگی را به شما نشان می‌دهد، آنگاه درصدد ترمیم بخش‌های آسیب دیده باشید.
خشم مثل چراغ چشمک‌زنی است که در تقاطع راه‌آهن، روشن می‌شود و خبر از آمدن قطار در حال حرکت می‌دهد. خشم به این معنی است که باید به دنبال مشکل بگردید. باید برای بهبود وضعیت، کاری انجام دهید.
خشم پیامی است که نشان می‌دهد یک نیاز یا خواسته، برآورده نشده است. اگر شما خشمگین شوید و پرخاش کنید، در بیشتر موارد ظاهر قضیه، رفتار خشمگینانه است و عملا نیازی از شما مرتفع نشده یا نادیده گرفته شده است. اگر دیگران هم خشمگین شوند، بهتر است قبل از پاسخ‌دهی به خشم آنها به منشا آن توجه کنید.
وقتی به پیام احساسات خود یا دیگران توجه نکنید، نیاز برآورده نشده، از بین نمی‌رود و به اشکال مختلف بروز می‌یابد تا شما از آن مطلع شوید و متاسفانه اگر زمانی از نیازهایتان مطلع شوید که احساسات شما سخت و حاد شده باشد به جای کُنِش، واکنش نشان می‌دهید و در اغلب موارد نسبت به خود یا دیگران خشمگین می‌شوید.
مطمئن باشید هنگام خشم، همیشه اولین راهی که به ذهن می‌رسد بهترین راه نیست، بنابراین با کنترل خشم و به تعویق انداختن تصمیم خود، می‌توانید بهترین راه را برگزینید.
 
اثر عصبانیت بر بدن ما!!!
در اثر عصبانیت مزمن ممکن است به زخم معده، یبوست، اسهال، درد معده و روده، سکسکه، سوء هاضمه مزمن، حمله قلبی، سکته، مشکلات کلیوی، چاقی و یا سرماخوردگی های مکرر مبتلا شوید. 
متخصصان دریافته اند که عصبانیت به شدت عضلات قلبی را تحت تاثیر قرار می دهد و توانایی  قلب برای پمپاژ خون را کاهش می دهد.
عصبانیت طولانی مدت و مکرر، مانند کسانی که به دلیل شرایط شغلی همواره با خشونت زندگی می کنند، می تواند به وسیع ترین بخش بدن، یعنی پوست، آسیب بزند. 
محققان ارتباط عصبانیت و اختلالات پوستی را مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند زمانی که فرد عصبانیت خود را کنترل می کند، اختلالات پوستی به طور شگفت انگیزی بهبود می یابند.
📩راه های ارتباطی با ما
 
👉Telegram.me/tarkgonah
 
👉kik : 313parvaz
 
👉instagram : 313parvaz.ir
 
👉http://line.me/ti/p/%40vfv4503p
 
۱-بر هیجان خشمتان آگاه شوید
 
این درست است که شما ‌ هنگام خشم، دچار تعارض شده‌ و در حالتی قرار گرفته‌اید که شاید کنترل آن از دستتان خارج است، اما یادتان باشد خشم شما هیجان موقتی است و پس از لحظاتی فروکش خواهد کرد و پس از گذشت آن مدت، شما خواهید ماند و رفتاری که از خود بروز داده‌اید، پس علاج واقعه پیش از مشکل کنید و با خود تمرین کنید که حتی‌المقدور اسیر هیجانات موقت و زود‌گذرتان نشوید، در عین حال که به آنها آگاهید و نشانه‌های بروز آن را می‌دانید، بتوانید بر خود مسلط شوید و کاری نکنید که بعد‌ها پشیمان شوید.
 
۲-علت خشم خود را بشناسید
جستجو کنید تا دریابید چه چیز خشم و عصبانیت شما را تحریک و برانگیخته می‌کند. موقعیت‌های پیشینی را که خشمگین شده‌اید ،یادداشت کنید، به این طریق می‌توانید بفهمید ‌ در چه شرایط و موقعیت‌هایی عصبی می‌شوید و بیشتر در آن وضعیت، چه عکس‌العمل‌هایی نشان می‌دهید. قطعا با دانستن و پی بردن به این‌که چه کسی و چه چیزی باعث ناراحتی و خشمتان می‌شود می‌توانید برای مقابله و کنار آمدن با چنین موقعیت‌هایی یا وضعیت‌های مشابه آن، برنامه‌ریزی کنید و رفتاری را که کمتر آسیب‌زا و تهاجمی است، از خود بروز دهید.
 
3- نیازهای محقق نشده خود را شناسایی کنیم.
 
زمانی که عصبانیت زیادی را در خودمان تجربه کردیم مطمئن باشیم که نیازهایی را داریم که باید به آنها رسیدگی کنیم. شاید ما نیاز داریم که خود را به خاطر رفتار بدی که هنگام بروز عصبانیت داشتیم، ببخشیم یا اینکه دیگران را به دلیل رفتارهایی که موجب بروز عصبانیت در ما شده‌اند ببخشیم. بنابراین باید نیازهایی را که به آنها دست نیافته‌ایم، شناسایی و برای برآورده کردن آنها تلاش کنیم.
– گزینه‌های سازنده دیگری را به جای عصبانیت برای بروز احساس خود انتخاب کنیم.
به جای خشونت علیه اعضای خانواده و کودکان، راه‌های سازنده دیگر را شناسایی کنیم. این راه‌ها می‌تواند یک پیاده‌روی ساده با دوستان یا چشم‌پوشی از خطاهای کسانی باشد که به ما بدی کرده‌اند.
 
 
📩راه های ارتباطی با ما
 
👉Telegram.me/tarkgonah
 
👉kik : 313parvaz
 
👉instagram : 313parvaz.ir
 
👉http://line.me/ti/p/%40vfv4503p
 
 
✳عصبانیت نابجا را شناسایى كنید
⬇⬇⬇⬇
در80 الى90 درصد موقعیت ها، عصبانیت نابجاست. وقتى عصبانیت در یك ارتباط یا یك موقعیت به طور مناسب كنترل نمى شود، به محدوده و موقعیت های دیگر انتقال مى یابد و عواقب ناگوارى را به بار مى آورد.
 
به طور مثال وقتی توانایی نه گفتن را در برابر درخواست همکار یا دوستی نداشته باشید و خود را از درون برای پذیرش مسئولیتی سرزنش کنید و خشمگین شوید و یا از همکارتان عصبانی شوید ولی چون نمی توانید این خشم را در آن موقعیت بروز دهید این عصبانیت را بر سر کسانی خالی میکنید که می توانید از دست آن ها عصبانی شوید مثل اعضای خانواده خودتان.  در صورت عدم برخورد صادقانه با موضوع اصلى ممكن است شما هم خودتان را تنبیه كنید و هم به این ترتیب اجازه مى دهید كه حتى روابط سالم شما نیز تضعیف شود.
 استرس در محل  كار اغلب موجب عصبانیت در محیط خانه مى شود. بحث كردن در مورد فشارهاى كارى با اعضاى خانواده گاهى بسیار كارساز است. سهیم شدن آنها با مشكلات شما باعث مى شود نسبت به مشكلات شما حساس تر شوند و شما هم بهتر مى توانید از حمایت آنها بهره مند شوید.
.
اجازه ندهید عصبانیت «شكل بگیرد»
.
عصبانیت، حتى وقتى منطقى است، اگر بیش از حد طولانى شود، مثل زخمى است كه به آن اهمیت داده نشده و از خودش كینه، رفتار ناخوشایند و تنفر به جا مى گذارد. كینه هاى گذشته - بى عدالتى ها، بى انصافى هاى انجام شده توسط والدین، خواهر و برادرها، یا آشنایان - معمولاً مثل یك بار ِ غیرقابل تحمل منتقل مى شوند.
بخشش و «عفو كردن» باید با شكیبایى و خویشتندارى نشان دادن از خودمان، صورت پذیرد. به نظر كار دشوارى است، اما آیا انتخاب بهترى وجود دارد؟ وقتى به كینه ها و رفتارهاى ناخوشایند اجازه مى دهید كه به قوت خود باقى بمانند، مثل این است كه اجازه مى دهید از درون شما را بخورند - یك خودكشى آرام و تدریجى.
 
📩راه های ارتباطی با ما
 
👉Telegram.me/tarkgonah
 
👉kik : 313parvaz
 
👉instagram : 313parvaz.ir
 
👉http://line.me/ti/p/%40vfv4503p
 
🔵رابطه عصبانیت با گرسنگى را درك كنید
.
گرسنگى و عصبانیت با هم رابطه تنگاتنگى دارند، وقتى انرژى بدن كسى تقلیل مى یابد، دیگر حالش سرجایش نیست، كار طاقت فرسا و خستگى مى تواند موجب شود كه فرد سریع تر عصبانى شود.
 
چیزهاى بى اهمیت مایه دلسردى و نومیدى بزرگى به نظر مى رسند و اختلاف نظرهاى جزئى و بى اهمیت مى توانند به تنفر از بحث و گفت وگو منجر شوند. بحث و گفت وگو، به ویژه در مواردى كه پیش بینى مى شود اختلاف نظر وجود دارد، بهتر است بعد از صرف غذا صورت گیرد.«اگر مى خواهى او آرام و خونسرد بماند اول او را سیر كن» ایده خوبى به نظر مى رسد.
زنی به كار شوهرش خیلى علاقه داشت، اما تمام سؤالات او فقط پاسخ هاى خیلى كوتاه داشت. دلیل آن بسیار ساده است: اشتباه گرفتن وقت.
 بعد از یك روز كارى، همسرش نیاز داشت تا نقش هایش را عوض كند، آرامش پیدا كند و سپس درباره وقایع كارى صحبت كند. با مقدارى غذا و زمان دادن، ممكن است خستگى اش در رود و رفتارش بسیار پسندیده تر باشد.
.
با خود‌ گفت‌وگو کنید
.
برخی ‌ افراد عادت دارند، راجع به پیشامدی که برایشان به وقوع پیوسته‌ با خودشان گفت‌وگو می‌کنند. گفت‌وگوی درونی در بسیاری از موارد باعث کاهش شدت خشم می‌شود، اگر چه در برخی دیگر، اثری عکس داشته و موجب افزایش یا تداوم و پایداری شدت خشم می‌گردد. 
.
مثلا، ممکن است فردی از شخصی بشدت عصبانی باشد و حتی سال‌ها‌ آن را در دل خود نگه دارد، و هر بار با یادآوری آن مساله برافروخته و عصبی شود، چراکه خود را مستحق عذرخواهی از جانب فرد مقابل می‌داند که از آن دریغ شده است؛ اما اگر گفت‌وگوی درونی با نگاه منصفانه و به دور از توقع و قضاوت یکجانبه‌ای انجام شود و گذشت و حل مساله در اولویت قرار داشته باشد، قطعا تاثیرات مثبتی خواهد داشت که باعث آرامش و تسکین خواهد شد.
 
کانال ترک گناه
telegram.me/tarkgonah
 
 
تکنیک توجه برگردانی💢
.
توجه برگردانی یکی از بهترین روش‌های کنترل یا کاهش شدت خشم است. با معطوف کردن حواس به چیزهای دیگر ‌ یا با اشتغال به برخی از فعالیت‌های جذاب و متضاد با آن موقعیت ناراحت‌کننده، می‌توان با خشم لحظه‌ای مقابله کرد و بر آن چیره شد.
.
در هر زمان و موقعیتی که در حال عصبانی شدن هستید سعی کنید یک کار بی ربط به قضیه ای که شما را دارد خشمگین می کند انجام دهید. یک لیوان آب خنک بخورید ، بروید در را باز کنید ، بند کفش هایتان را ببندید خلاصه در هر جایی یک کاری به غیر از عصبانی شدن انجام دهید !
 
با همسرتان جر و بحث می کنید یادتان می افتد که می توانید با کار بی ربطی خشم خود را فرو بخورید پس می روید و سریع یک لیوان آب می خورید !
.
-تغییر مکان و شرایط محیط
مثلا در منزل با همسرتان در حال صحبت هستید که کم کم احساس می کنید دارید عصبانی می شوید می توانید از خانه خارج شوید تا عصبانیت شما فروکش کند.
.
-آرام سازی
در صورت امکان مکان راحتی را پیدا کنید و در آن به آرام کردن خود بپردازید می توانی از تنفس شکمی استفاده کنید . هوا را به مدت 5 ثانیه به داخل ریه هایتان بکشید بدون اینکه قفسه سینه شما تکان بخورد .
بعد 10 ثانیه هوا را داخل ریه نگه دارید.
بعد سریع هوا را از ریه خارج کنید بدون اینکه بازهم قفسه سینه شما تکان بخورد.
 
کانال ترک گناه
telegram.me/tarkgonah
 
🔵🔷 تغییر خودگویی های منفی:
تفسیر ما از واقعیت و آن چه که به خود می گوییم می تواند باعث خشم یا آرامش ما شود. بنابراین هنگام خشم به آن چه که به خود می گویید توجه کنید. بیندیشید که آیا می توان به نوع دیگری به موضوع نگاه کرد؟
«همیشه همین طور است هیچ وقت ملاحظه ی مرا نمی کند»
«می توانید اینگونه بگوید»……که رفتار بدی داشت می توانست بیشتر حال مرا رعایت کند»
«افتضاح است همه چیز خراب شد»….
اینگونه بگویید«حق دارم ناراحت باشم ولی دنیا به آخر نرسیده»
 
-زندگی همیشه بر وفق مراد ما نیست
 
تا زمانی که نپذیرید زندگی هیچ وقت بی‌عیب و نقص نبوده و نخواهد بود، نسبت به همه چیز و همه کس حساس و خشمگین خواهید شد. 
زندگی همیشه توام با رفتارها یا وقایعی است که گاهی کنترل آنها از دست ما خارج است، مثلا‌ ممکن است با افرادی روبه‌رو شوید که رفتارهای مبادی آدابی ندارند، کسی شما را نادیده بگیرد، اوضاع مالی‌تان به هم بریزد، لاستیک ماشین‌تان به یکباره پنچر شود و…. برای اجتناب از خشم و عصبانیت، لازم است بپذیرید که در همیشه‌ روی یک پاشنه نمی‌چرخد و نه‌تنها زندگی شما، بلکه زندگی همگان، فراز و نشیب‌هایی دارد که راه فراری از آنان نیست. با پذیرش اصل زندگی همیشه منصفانه نیست، می‌توانید بخش اعظمی از خشم خود را کنترل کنید.
 
کانال ترک گناه👇 
telegram.me/tarkgonah
 
 
✅-بی‌غرضانه با فرد مقابلتان، گفت‌وگو کنید
.
به جای سکوت کردن، غرغر کردن، انتقادهای کلامی کوبنده یا حتی برخورد‌های فیزیکی، با فرد مقابلتان به گفت‌وگو بنشینید. بلی، گفت‌وگو یکی از موثرترین روش‌های کنترل و کاهش شدت خشم است.
.
-توضیح بخواهید و آن را بشنوید
.
اگر بدانید علت رفتار فرد مقابلتان به چه دلیل است و از چه نشأت می‌گیرد، هدف از آن چیست و عاقبت آن به کجا منتهی می‌شود؛ شاید به جای عصبی و خشمگین شدن، هیجان دیگری را تجربه کنید.
بیایید به جای تقابل یا عکس‌العمل‌های شدید و دور از شأن‌تان، سعی کنید با نوشیدن یک لیوان آب سرد‌ بر خود و اعصابتان مسلط شوید و فرد مقابلتان را به آرامش دعوت کنید و از او بخواهید علت رفتارش یا فکری که آزارش می‌دهد را برایتان توضیح بدهد.
 گاهی با شنیدن نظرات او، نه‌تنها آرام می‌شوید بلکه با درک متقابل از شرایط وی به گونه‌ای کاملا متفاوت رفتار می‌کنید که شاید فرسنگ‌ها با خشم آن لحظه‌تان منافات داشته باشد. 
مثلا اگر به هنگام رانندگی کسی به دلیل بی‌احتیاطی، ماشینش را به ماشین شما بکوبد و آسیب بزند، بی‌تردید مایه تعجب نیست که خشمگین شوید و به سرعت از ماشین‌تان پیاده شده و فرد خاطی را متهم به بی‌احتیاطی کنید، اما اگر در همان لحظه راننده عذرخواهی کند و به شما توضیح دهد که تحت فشار عصبی و روحی، حواسش پرت شده چون بتازگی متوجه بیماری لاعلاج فرزندش شده است، قطعا خشمتان فروکش خواهد کرد و به جای توهین و بگو مگو کردن خواهید گفت، اتفاقی است که پیش آمده، اشکالی ندارد، خداوند همه مریض‌ها را شفا بدهد، اگر حالتان خوب نیست کناری بایستید و بعد از این‌که حالتان خوب شد رانندگی کنید، ممکن است اتفاق ناخوشایند دیگری رخ دهد که در این شرایط، اصلا به صلاحتان نیست و… .
شما با تجسم این حالت می‌‌دانید که چگونه هیجان خشمتان به هیجان محبت و حس همدردی و نگرانی تقلیل می‌یابد.
 
کانال ترک گناه👇
Telegram.me/tarkgonah
 
براى كنترل عصبانیت یك نمودار گردش كار درست كنید.
هر کسی می تواند اینکار را انجام دهد.
✔🔵 مثال اول:
در این مثال یک  معلم مراحل زیر را براى كنار آمدن با عصبانیت خود، مؤثر مى داند.
☑ مرحله اول: 
آیا من كاملاً عصبانى هستم یا «تا حدودى عصبانى» هستم؟
☑ مرحله دوم: 
اگر من عصبانى هستم، آیا به خاطر چیزهایى است كه حالا اتفاق افتاده اند؟ یا به خاطر آن چیزهایى است كه پیش از این اتفاق افتاده اند؟
☑ مرحله سوم: 
اگر عصبانیت من از جاى دیگرى است پس یك عصبانیت بى جا است؛ در این صورت به خودم اجازه مى دهم به دیگران بگویم «به من كمى فرصت دهید، كمى بعد برمى گردم.» به این ترتیب من مدتى وقت پیدا مى كنم تا با عصبانیت خود كنار بیایم. من از همراه كردن عصبانیت با خود و خالى كردن آن بر روى یك قربانى بى گناه دیگر به این وسیله خوددارى مى كنم.
☑ مرحله چهارم: 
اگر عصبانیت من بى خود و منتقل شده نیست و دلیل عصبانیت كاملاً واضح است به خودم اجازه مى دهم تا آن را تحلیل كنم و درباره اش فكر كنم. اگر لازم باشد به خودم اجازه مى دهم تا با كسى كه به او اعتماد دارم درباره اش صحبت كنم.
.
✔🔵 مثال دوم:
یك مدیر از مدل زیر استفاده مى كند كه پركردن فرم مربوطه و تحلیل آن بسیار آسان است. او سه مرحله را براى این منظور انجام مى دهد.
 
☑ مرحله اول: 
الگوهاى عصبانیتم را تحلیل كردم.
- فریاد زدن، جیغ زدن بر سر زیردستان.
- عصبانى شدن نسبت به همسر و فرزندان بدون هیچ دلیل خاصى.
☑ مرحله دوم: 
موقعیت هاى خاص یا دوره هایى را كه طى آن احساس عصبانیت مى كنم شناسایى كردم.
- صبح هاى شنبه، بلافاصله بعد از رسیدن به اداره.
- روزهایى كه بعد از تعطیلات دوباره كار شروع مى شد.
- آخر هر ماه (هنگام بررسى عملكرد ماهانه)
- حدود30 الى45 دقیقه قبل از وقت ناهار.
- حدود30 الى45 دقیقه بعد از رسیدن به منزل.
☑مرحله سوم: 
 ادامه مرحله در پست بعد...
 
Channel👇
telegram.me/tarkgonah
 

 

ادامه ارسال قبل👇 
☑ مرحله سوم: 
قدم هاى مناسبى برداشتم تا با موقعیت هاى نامبرده سازگار شوم یا از وقوع آنها جلوگیرى كردم.
- به موقع غذا خوردم به خصوص در مورد صبحانه. از خوردن مواد اسیدى پیش از ناهار تا حدودى كاستم.
- یك ساعت زودتر به سركار رفتم تا در این وقت اضافى خودم را سر و سامان بدهم و براى دیگران اهداف را تعیین كنم.
- جلساتى را كه متضمن اختلاف نظرها بود براى بعد از وقت ناهار تنظیم كردم.
- از اعضاى خانواده خواستم به محض رسیدن ِ من به خانه هیچ موضوعى را براى تصمیم گیرى مطرح نكنند.
- هر روز عصبانیت خود را در محل كار و در خانه مورد بازبینى قرار دادم و این كار را به مدت یك ماه ادامه دادم.
همین چند قدم كوچك واقعاً كارساز بود!
.
 بااین روش، مى توانید پیشرفت روزانه خود را درباره این كه چقدر خوب با اهدافى كه براى خودتان تنظیم كرده اید پیش رفته اید مرور كنید.
.
 شما مى توانید با عمل كردن سر وقت به مقررات طى یك روز از شر عصبانیت ناسالم خلاص شوید. اهداف هر روز را تنظیم كنید و فقط 24 ساعت به آنها عمل كنید. عصبانیت شما را كاملاً تغییر مى دهد.
نکته مهم:❕ مسئولیت فردى الگوهاى ناسالم عصبانیت خود را بپذیرید و در مقابل میل شدید به سرزنش كردن دیگران براى عصبانیت خود، پافشارى و مقاومت كنید. شما ممكن است از روابط خانوادگى شروع كنید كه معمولاً از همه مؤثرتر و سخت تر است و سپس در مورد افراد دیگر وارد عمل شوید كه روابط با آنها از پیچیدگى كمترى برخوردار است.
.
به خاطر داشته باشید:
- راهنماهاى كاربردى در دسترس شما است تا «عكس العمل هاى عصبانیت» را كاهش دهید و به حداقل برسانید.
- شما باید براساس این راهنماها مدل مخصوص خودتان را طراحى كنید.
- حتى اگر یك یا دو مورد مؤثر باشد مى تواند كمك بى نظیرى براى شما باشد.
- با كاهش عصبانیت، شما سالم و با اعتماد به نفس  (متكى به خود) مى شوید.
آیا باید به عصبانیت اجازه دهید تا تمام افكار شما را اشغال كند و زندگیتان را نابود كند؟
آیا شما باید خودتان را به خاطر آنچه كه دیگران انجام مى دهند، تنبیه كنید و از بین ببرید ؟
انتخاب خود را به كار ببندید.
عصبانیت را به طور معقول كنترل كنید و «فرد بهتر»ى شوید.
منبع تبیان
 
telegram.me/tarkgonah



درباره : دوره های خودسازی و ترک گناه ,غلبه بر خشم ,
بازدید : 24 | تاریخ : شنبه 25 آذر 1396 زمان : | نویسنده : پرواز | لینک ثابت | نظرات ()

 

روز 36 از چله ترک غیبت
 
🔴رد غیبت شیخ انصاری از ملاعلی کنی
 
⬅از دختر شیخ مرتضی انصاری نقل شده است: 
روزی دختر ناصرالدین شاه برای زیارت و دیدار با شیخ وارد منزل ایشان در نجف اشرف شد. آثار زهد و علائم ورع را در پیشانی شیخ یافت، در اتاق او کمی پشکل - به جای زغال - در منقل مشتعل بود و یک سفره حصیری به آن دیوار آویزان، در کنار منقل گلی یک پیه سوز سفالی اتاق را نیمه روشن کرده بود. اینها بود اسباب آن قطب دائر فقاهت. 
 
شاهزاده چون وضع اتاق را برانداز کرد نتوانست از اظهار مطلب درونی خود خودداری کند، از این رو گفت: اگر ملا و مجتهد این است پس حاج ملا علی کنی (از فقهای بزرگ و شاگرد صاحب جواهر) چه می‏گوید، سخنش هنوز تمام نشده بود که شیخ انصاری از جا برخاست و با ناراحتی فرمود: 
 
چه گفتی؟ این کلام کفرآمیز چه بود؟ بدان که خود را (به سبب این غیبت) جهنمی کردی، برخیز و از نزد من دور شو و حتی یک لحظه هم در اینجا نمان، زیرا می‏ترسم عقوبت تو، مرا هم بگیرد و...
 
شاهزاده از تهدیدات شیخ به گریه افتاد و گفت: آقا! توبه کردم، نفهمیدم، مرا عفو کنید، دیگر از این غلط ها نمی‏کنم!
 
شیخ از خطای او گذشت و فرمود: تو کجا و اظهار نظر درباره ملا علی کنی کجا...
 
📚غیبت و عواقب آن
 
 
روز 37 ترک غیبت
 
🔴 رابطه ی تعجب و غیبت
 
⏪مثلاً گاهی خلافی را از کسی دیده یا شنیده، به عنوان تعجب و گاه ناراحتی در بین مردم آن خلاف را نقل می‏کند و می‏گوید: خیلی تعجب کردم، دیدم یا شنیدم فلانی چنین کری کرده، در حالیکه اگر مسلمان دلسوزی بوده، باید اولاً عیبش را بپوشاند.
 
امام علی (ع) فرمودند: 
 
🔵هر گاه به مومنی برخورد نمایم که مشغول کار زشتی باشد او را با جامه خود می‏پوشانیم (تا کس دیگری غیر از من از زشتی کردار او آگاه نشود و آبروی او نریزد.)
 
ثانیاً: جهت اصلاح به خودش تذکر دهد. 
امام صادق (ع) فرمودند: 
 
🔵کسی که برادر دینی خود را گرفتار عمل ناپسندی می‏بیند و می‏تواند او را از این کار باز دارد اگر چنین نکند به او خیانت ورزیده است.
 
📚غیبت و عواقب آن

 

 

روز 38 ترک غیبت
 
🔴 عیب جوی خود باشیم
 
چه کسی میتونه ادعا کنه بی عیبه؟
یقینا هیچکدوممون بی عیب نیستیم!
پس وقتی ما خودمون پر از عیبیم چرا به دنبال عیوب دیگران باشیم!!!
 
پیامبر اکرم (ص):
خوشا به حال کسی که عیب خودش او را از عیوب مردم باز دارد.
 
نقل شده در دروازه یکی از شهرهای هند دو مجسمه بوده، یکی در نهایت حسن که تمام محسنات در آن جمع بوده ‏اند، از جمله محسنات این صورت زیبا، از رنگ و شکل، در این مجسمه درست کرده بودند و دیگری مجسمه هیولایی زشت قرار داشته و آنچه را که در زشتی و هیولایی اثر داشته،  در او بوده و
برای اینکه خیلی زشت‏تر هم بشود، دو شاخ دراز مثل کرگردن روی سر این مجسمه کشیده بودند. آنگاه آن مجسمه هیولا انگشتش را دراز کرده رو به آن صورت زیبا و به زبان حال به آن صورت زیبا می‏گوید تو خیلی زشت هستی، نگاه به خالت بکن. 
آنگاه مقاله ‏ای نوشته بودند که اینست وضع بشر، دو تا شاخ دراز خودش را نمی‏بیند و حسن آن صورت را نمی‏بیند، فقط یک خال سیاه را می‏بیند، در حالی که خود این خال هم حسن آن است، تو داری آن را بد می‏بینی.
 
اگر انقدری که در جست و جوی عیوب دیگران بودیم دنبال عیوب خودمون بودیم  شاید تا الان به مراتب والای کمال هم رسیده بودیم😶
 
📚غیبت و عواقب آن 
 
 
روز 39 ترک غیبت 
 
🔴غیبت از عیبی که هر دو شاهد آن بودند
 
مرحوم شهید ثانی در کشف الربیه از بعضی از فقها نقل کرده که فرمودند: هرگاه دو نفر گناهی از شخصی ببینند و در غیابش با یکدیگر نقل کنند، بدون آنکه کس دیگری مطلع شود جایز است، زیرا گوینده چیز پنهانی از نظر شنونده برایش نگفته، بلکه چیزی را که خودش دیده و می‏داند برایش بازگو می‏کند. 
البته شهید رحمه الله  می‏فرماید: بهتر ترک چنین گفتاری است خصوصاً در صورتی احتمال دهیم، شنونده مطلب را فراموش و یا ترس مشهور شدن اصل قضیه در بین باشد. 
 
شیخ انصاری رحمه الله  می‏فرماید: در این مورد اگر نقل کردن آن گناه برای همدیگر، از روی سرزنش و بدگویی از آن شخص باشد، حرام (زیرا در آن صورت داخل در مساله حرمت مذمت مومن می‏شود) وگرنه جایز است. 
و علامه مجلسی رحمه الله: احتیاط را در ترک چنین غیبتی می‏دانند.
 
📚غیبت و عواقب آن
🎯
♻🎯
🎯♻🎯
 
🔴نقل شده یکی از بزرگان عرفا وارد مجلس شده، بعد از عزت و احترام نشستند، در اثناء دیدند شخصی از کسی غیبت می‏کند، ایشان با حالت گریه از آن مجلس بلند شدند. از او سوال کردند حضرت آقا کجا؟ 
 آن عارف رو کردند به آن شخصی که غیبت کرده بود و گفتند: فلانی تو یک سال من را از خدایم دور کردی (با اینکه تقصیری نداشت، فقط غیبت را ناخواسته شنیده بود، پس وای به حال ما...)
 
⏪نقل شده روزی ربیع بن خثیمو عده‏ای دور هم نشسته بودند و گفتگو می‏کردند، یکی از حاضرین به ربیع بن خثیم گفت: هیچگاه ما نشیدیم که تو از کسی غیبت و عیب جویی کنی؟ 
 ربیع در پاسخ او گفت: آن چنان از اوضاع و احوال خود راضی و خشنود نیستم تا به غیبت و عیب جویی و ملامت و سرزنش دیگران بپردازم. 
بعد در ادامه سخن خود گفت: مرا گریه بر خویش است نه بر دیگران.
یعنی اشتغال و پرداختن به عیوب خویش مرا از غیب و عیب جویی دیگران باز داشته است.

 

روز ۴۰ ترک غیبت




درباره : دوره های خودسازی و ترک گناه ,ترک غیبت ,
بازدید : 16 | تاریخ : یکشنبه 19 آذر 1396 زمان : | نویسنده : پرواز | لینک ثابت | نظرات ()

 

روز 26 ترک غیبت 
 
🔴غیبت کننده حلال زاده نیست
 
پیامبر اسلام صلی الله علیه و آله فرمودند: 
کذب من زعم انه ولد من حلال و هو یالکل لحوم الناس بالغیبه فانها ادام کلاب النار
دروغ گفته است کسی که ادعا می‏کند از حلال متولد شده و در حال گوشت مردم را با غیبت کردن می‏خورد.
 
مرحوم مجلسی رحمه الله نیز نقل کرده که حضرت امیرالمومنین علیه السلام به نوف بکالی فرمودند: ... این نوف دروغ می‏گوید کسی که گمان می‏کند که او از حلال متولد شده است و گوشت مردم را به غیبت می‏خورد.
شاید این خصیصه مربوط به کسانی است که کارشان، همواره غیبت کردن و آزردن دیگران باشد و فعل مضار(ع) (و هو یاکل...) که بر استمرار دلالت دارد موید این احتمال است. والله اعلم.
 
📚غیبت و عواقب آن
اسماعیل صدیقی
 
 
روز 27 ترک غیبت
 
🔴 آیا انسان می‏تواند به دیگران اجازه دهد که از او غیبت کنند و به طور کلی بگوید: هر کسی مرا غیبت کند از او راضی هستم؟ 
 
🔵 جواب : اظهار رضایت از کسانی که غیبت انسان را می‏کنند، اگر مربوط به گذشته باشد اشکالی ندارد، همان گونه که حضرت زین العابدین (علیه السلام) به پیشگاه خدا عرض می‏کند:
 
پروردگار من!آن کسی است که در حق من بدی کرده و آن چه را تو نهی کرده‏ای درباره‏ام روا داشته و حرمت آنچه را که درباره من او را از آن باز داشتی نگاه نداشته و بی آنکه از من عذر خواهی کنی از دنیا رفته و یا آنکه زنده است و حقی از من نزد اوست، پس گناهانش را بیامرز و مغفرت خود را از وی دریغ مدار. من از آنچه در حق من به ناحق ستم کرده گذشتم، تو نیز او را ببخش.
اما اجازه غیبت نسبت به آینده صحیح نیست زیرا اجازه گناه خود گناه دیگری است و چون این کار نوعی آزاد گذاردن و تشویق کردن مردم به کار خلاف است، در حقیقت می‏توان گفت این گونه اجازه، حلال خدا را حرام و حرام خدا را حلال کردن است و با اینکه در دین مقدس اسلام حفظ آبروی انسان بر خود او واجب شمرده شده چگونه ممکن است به او اجازه دهد که دست دیگران در هتک حرمتش باز بگذارد؟!
 
ممکن است کسی بگوید در صورت اجازه قبلی، موضوع غیبت از بین می‏رود، زیرا غیبت در صورتی محقق می‏شود که طرف ناراضی باشد اما وقتی خودش اجازه می‏دهد اجازه کاشف در رضایت اوست.
 
ولی این توجیه نیز از دو جهت اشکال دارد: 
 
1⃣ این گونه اجازه ‏ها نمی‏تواند صد رد صد کاشف از رضایت باشد زیرا او نمی‏داند چه مطالبی پشت سرش گفته خواهد شد، ممکن است مطالبی بگویند که اگر بفهمد ناراحت شود و از اظهار رضایت قبلی پشیمان گردد.
 
2⃣ اجازه غیبت موجب اشاعه فحشاء است که این نیز حرام است هر چند طرف راضی باشد، زیرا شیوع فاحشه باعث از بین رفتن قبح گناه می‏شود.
 
⏪ مگر آنکه در مواردی چون تقلید صدا و راه رفتن و غیره خود مورد غیبت از مصادیق مستقیم فحشاء و گناه نباشد، پس اگر کسی اجازه بدهد که صدا یا راه رفتن او را تقلید کنند بعید نیست که اشکالی نداشته باشد. والله اعلم.
 
📚غیبت و عواقب آن
اسماعیل صدیقی

 

 

روز 28 ترک غیبت
 
🔴خشم و غیبت
 
ناراحتی و خشمگین شدن انسان نسبت به دیگری او را وادار می‏کند که پشت سرش از نواقص و عیوب او سخن گوید و به این وسیله خشم خود را تسکین دهد و دلش را خالی کند. 
 
خشم می تواند تبدیل به کینه شود. بخشیدن دیگران و گذشتن از کردارهای ناپسند آن ها در حقیقت کمک به خودمان است
 آیا روح و قلب ما لیاقت ارامش را ندارد؟
با گذشتن از کینه های درونی و خشم های گذشته در اصل روح خودمان را آرام کرده ایم.
 
 
روز 29 ترک غیبت 
 
🔴غیبت مقدس!!!!
 
⏪ غیبت مقدس یعنی جمع کردن بین گناه غیبت و گناه ریا.
 
💥مثال👇👇
 
مثلا می‏گویند الحمدلله که خدا ما را معاون ستمکاران نکرد یا ما را مبتلا به حرص نکرد، یا خدا را شکر که حیا را از ما نگرفت و مقصودشان با این بیان، رساندن عیب دیگریست، اینها بدترین نوع غیبت را مرتکب می‏شوند
 ⬅زیرا هم غیبت می‏کنند😖 ⬅هم ریا و خود ستایی😥
 و در حقیقت مرتکب چند گناه می‏شوند، خوبی خود را مسلم می‏شمارند و با بیان تحقیرآمیز از دیگران، بدگویی می‏کنند. 
 
⏪بعضی هم هستند که ابتدا از کسی ستایش می‏کنند و می‏گویند: فلانی چه قدر حال خوبی داشت، خوب کار می‏کرد، آدم درستی بود، اما دیگر همین چیزهایی که همه ما به آن مبتلا می‏شویم آن بنده خدا هم مبتلا شد و نتوانست، استقامت ورزد یا حیف، دلم آن قدر برایش می‏سوزد.
این هم غیبت است‼
 
📚غیبت و عواقب آن

 

 

روز 30 ترک غیبت
 
🔴غیبت کسی که علنا گناه می کند
 
غیبت کردن کسی که متظاهر به گناه است و فسق علنی مرتکب می‏شود نه پنهانی (مثل اینکه ظرف شراب را آشکارا جلوی هر کسی بگیرد و بیاشامد یا دزدی کند یا بر مردم ستم و تعدی نماید و از اینکه مردم بفهمند و بگویند هم باکی نداشته باشد) جایز و روا است.
 
پیامبر اسلام صلی الله علیه و آله فرمودند: 
لیس لفاسق غیبته؛ 
کسی که آشکارا معصیت می‏کند غیبت ندارد.
 
من لا حیاء له غیبه له
 کسی که شرم و حیایی نداشته باشد، هر چه درباره او بگویند، غیبت محسوب نمی‏شود.
 
🔵نکته اول: غیبت اینگونه افراد در همان کارهایی جایز است که خودشان علناً مرتکب می‏شوند و باکی ندارند، اما غیبتشان نسبت به گناهان دیگرشان که خودشان پوشیده می‏دارند، معلوم نیست که جایز باشد بلکه اولی و احوط ترک غیبت می‏باشد.
مرحوم شیخ انصاری رحمه الله می‏فرماید:  اگر گناه آشکار متجاهر، شدیدتر از گناه پنهانش باشد، ذکر آن گناه پنهان هم مانعی ندارد، مثل اینکه کسی لواط می‏کند العیاذ بالله، جایز است گفته شود که به زنهای اجنبی نگاه می‏کند. 
ولی با این حال، نباید احتیاط ترک شود و فقط به همان مورد تظاهر، اکتفا شود 
 
🔵نکته دوم: غیبت اینگونه افراد در صورتی جایز است که خودشان هم اقرار به گناه داشته باشند، بنابراین اگر برای عمل خودشان عذر صحیحی اظهار کنند، غیبت کردن جایز نیست. مثلاً ادعا نماید که شراب را برای مداوا و علاج مرض می‏خورد و مقلد کسی هست که آن را در این صورت جایز می‏داند.
 
🔵نکته سوم: اگر مردی یا زنی بی عفتی پیشه کند یا کسی که متصدی کاری است، علناً دزدی و خیانت نمایند گفتن این بدیها از این جهت که غیبت است، مانعی ندارد. اما گاهی نقل این مطالب دیگران را جری می‏کند و به فکر بد می‏اندازد. 
 به نظر می‏رسد، وقتی انسان می‏تواند در این باب سخن گوید که پشت سرش، مجازات مرتکبان را هم بتواند نقل کند. 
 
مثلاً: اگر کسی آدم کشته یا مرتکب فحشا شده، هنگامی باید جنایات اینها را علناً بگوییم و به گوش همه برسانیم که پشت سرش، قاتل را اعدام کنیم و مرتکب فحشا را کیفر دهیم تا آنها که این بدیها را مرتکب می‏شوند بلافاصله مجازاتش را هم ببینند و اندیشه بد در مغزشان پیدا نشود. اما اگر پیوسته بدیها را بگوییم بی آنکه بتوانیم مرتکبین را مجازات کنیم، جز رواج دادن بدی و از میان بردن حیای مردم، نتیجه‏ای نخواهیم گرفت.
 
📚غیبت و عواقب آن



درباره : دوره های خودسازی و ترک گناه ,ترک غیبت ,
بازدید : 14 | تاریخ : شنبه 18 آذر 1396 زمان : | نویسنده : پرواز | لینک ثابت | نظرات ()

 

روز 11 چله ترک غیبت
 
💥نکته👆👆👆
البته نپذیرفتن نماز و روزه تا چهل روز دلیل بر توجیه برای نخواندن نیست
نخواندن نماز و نگرفتن روزه واجب خودش به تنهایی گناه بزرگتری هست.
ان شاالله عباداتمون مقبول درگاه خداوند باشه🙏
 
شخصی شنید که غیبتش را کرده اند، کت و شلوار و شیرینی خرید و به عنوان چشم روشنی برای غیبت کننده فرستاد. شخص غیبت کننده پرسید: چرا به من چشم روشنی داده ای؟!
جواب داد: شما چهل روز، تمامی نماز و روزه و عباداتت را به من دادی و من به جایش این هدیه را برای شما فرستادم!
بعضی گناهان مانند غیبت، تمامی حسنات و کارهای نیک انسان را از بین می برد.
 
آیت الله مجتهدی تهرانی
 
 
روز 12 چله ترک غیبت
 
💥انگیزه غیبت
 
برای معالجه غیبت نیاز داریم تا انگیزه هاش رو بررسی کنیم تا اگه چنین حالاتی تو خودمون مشاهده کردیم سریع زنگ خطرو بزنیم و حواسمون جمع بشه که نکنه پیامدش غیبت بشه❗
 
1⃣ از کسی عصبانی هستیم میشینیم غیبتش رو میکنیم تا عصبانیتمون فروکش کنه
 
2⃣ یه موقع برا همرنگ جماعت شدن غیبت میکنیم که نگن اسکوله😐
3⃣یه حرف خوبی در موردش زدن یا خیلی دوسش دارن و محترمه حسادتمون گل کرده میگیم بذار بگیم چه کاری کرده این الکی تعریف نکنن
4⃣ خودم یه گناهی کردم میخوام بگم فلانی هم کرده ابروی اون رو هم ببرم😣
5⃣ یه موقع میخوایم بگیم اره من خیلی ادم حسابیم ممکنه بشینیم پشت سر یه مومن حرف بزنیم که اونو کوچیک کنیم تا مثلا خودمون بزرگ شیم... 
 
6⃣برا شوخی
7⃣ مسخره کردن 
8⃣ یه موقع دلمون برا طرف میسوزه غیبت می کنیم میگیم عه عه دیدی اینم آره عجب زمونه ای شده
9⃣ یه موقع هم ممکنه برا خدا خشمگین بشیم ولی انقد افراط کنیم که ابروشو ببریم و فراموش کنیم ابروی مومن از خانه ی خدا بیشتر حرمت داره❗

 

روز 13 چله ترک غیبت
 
💥درمان غیبت
 
اگه غیبت رو درمان نکنیم کم کم خوشایند میشه برامون
چیزی هم از غیبت بهمون نمیرسه ها امااااا نفسمون خوراکش میشه غیبت
وقتیم که غیبت نکنه احساس حبس میکنه😐
 
ولی فراموش نکنید تو درمان غیبت اولش شاید سخت به نظر برسه اما کم کم عادت می کنیم تا جایی که دیگران هم سعی میکنند حداقل بخاطر وجود ما هم شده مراعات بکنند و غیبت نکنند😎✌ ان شاالله 
 
⬅پس برای درمان اولین مرحله این هست که واقعا بخوایم این گناه رو ترک کنیم💪✌
 
1⃣
⏪ اولین راه درمان این هست که به پیامد اخروی و دنیوی این عمل فکر کنیم😥 
ببینیم چی کاسب میشیم‼
 واقعا به ما چی میرسه از غیبت دیگران❓
 حتی سود دنیوی خاصی هم نداره😧
از چشم دیگران میفتم کینه و دشمنی رو با غیبت میخریم و ...
پیامد اخروی گناه رو هم در نظر بگیرم غیبت گناهی هست که زشت تر و کثیف تر از زنا هست😱😖
 
💥غیبت کننده نخستین کسی است وارد جهنم می شود🔥
و اگر توبه کنه اخرین نفر وارد بهشت میشه😶
 
 
روز 14 چله ترک غیبت
 
💥درمان غیبت
 
یه موقع غیبت از روی غرور به اعمال نیک خودمون نشات میگیره😐
فکر می کنیم خدا اگه توفیق دوتا کار خوب رو بهمون داده دیگه نظر کرده شدیم🙊
ولی نباید فراموش کنیم که⏬
هیچ کس از عاقبت کارش خبر نداره که بتونه با اطمینان فکر کنه که اون بهشتی میشه و بقیه جهنمی ❗️❗️❗️
 
انسانی که یک روز یه نطفه ی بدبو بوده چه جای غرور ورزیدن داره؟؟؟
 
💥 مورد بعد که در درمان موثره این هست که وقتی با غیبتمون خواستیم کسی رو رسوا کنیم به رسوایی خودمون در پیشگاه خدا فکر کنیم ❗️😶
واقعا ارزشش رو داره؟
 
 
 
💥درمان غیبت
 
یه اصلی هست برای درمان گناه،که تو اکثر گناه ها کارساز هست✌
 
💥اصل آنچه برای خود نمیپسندی برای دیگران هم مپسند و آنچه برای خود میپسندی برای دیگران هم بپسند😌
 
یعنی هر گناهی رو بخوایم ترک کنیم با این روش عمل کنیم حتما جواب میگیریم 👌
 
خدایی کی دوست داره پشت سرش بدی هاش رو بگن❓❓
هیچکی😕
 
کی دوست داره بهش دروغ بگن❓❓
هیچکی
 
کی دوست داره بهش خیانت بشه❓❓
بازم هیچکی
 
کی دوست داره بهش تهمت بزنن❓❓
هیچکی
 
کی دوست داره ناموسش مورد اذیت و آزار قرار بگیره❓❓
بازم و بازم و بازم هیچکی
 
پس چیزی رو که برای خودمون نمی خوایم برای دیگران هم نخواهیم❗️❗️❗️
تموم شد رفت😃

 

 

روز 15 چله ترک غیبت
 
💥درمان غیبت
 
⬅گناه اوج حماقت است👎
آيت ا... بهاءالديني فرمودند:
 ﺭﻭﺯ ﻗﯿﺎﻣﺖ ﻧﯿﮑﯽ ﻫﺎيمان ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺤﺒﻮﺏ ﺗﺮﯾﻦ ﻓﺮﺩ ﺯﻧﺪگي مان ﻧﺨﻮﺍﻫيم ﺩﺍﺩ❗ ﺍﻣﺎ ﻣﺠﺒﻮﺭ مي شويم ﺑﻪ ﮐﺴﯽ ﻧﯿﮑﯽ ﻫﺎيمان ﺭﺍ ﺑﺪﻫيم ﮐﻪ ﺍﺯ ﺍﻭ ﻣﺘﻨﻔﺮ ﺑﻮﺩيم ﻭ ﻏﯿﺒﺘﺶ ﺭﺍ ﮐﺮﺩيم‼
 
 گناه، به خصوص حق الناس، اوج حماقت است نه زرنگي❗ زرنگي، بندگي خداست.
 
 زرنگي هاي ما، همه نا زرنگي است. کسي که مي گويد: سر فلاني کلاه گذاشتم، اشتباه مي کند، بلکه فلاني سرش کلاه گذاشته است؛ چون حق بر گردن او پيدا کرده است.
 
 
💥انتقاد از مسئولین و غیبت😕❗❗
 
🔴سوال
آیا صحبت درباره مسئولان کشور و انتقاد داشتن از عملکرد یا گفته آنها ، نزد آشنایان خودمان ، غیبت محسوب می شود؟
 
پاسخ🔵
غیبت در مسائل شخصی آن هم مربوط به مطالبی است که موجب ناراحتی غیبت شونده باشد، اما اگر بیان عیب ها و انتقادات مربوط به حوزه کاری و مسئولیت اجتماعی افراد باشد و نه مسائل شخصی جنبه غیبت نخواهد داشت. 
 
 هر فرد موظف است که با ناظر دانستن پروردگار، تلاش کند که تحلیل های مرتبط با اجتماع را با عقده ها و کینه های شخصی همراه نکرده و تحلیل مجاز را بهانه ای برای غیبت حرام قرار ندهد.
 
اما اگر افرادی بخواهند در ضمن تحلیل و نقد، عقده ها و کینه های شخصی و گروهی خود را برآورده ساخته و علاوه بر سخنان لازم در یک نقد سالم، گفتاری را در ارتباط با طرف مقابل بر زبان آورند که بود و نبود آن در تحلیل انجام شده مساوی است، در برابر پروردگار مسئول خواهند بود و از آن جایی که هر فرد به درون خود آگاهی کامل دارد، شناسایی مرز بین تحلیل و غیبت در این موارد که تا حد زیادی وابسته به انگیزه افراد است، چندان دشوار نخواهد بود.
 
🌐منبع: اسلام کوئست



درباره : دوره های خودسازی و ترک گناه ,ترک غیبت ,
بازدید : 6 | تاریخ : جمعه 17 آذر 1396 زمان : | نویسنده : پرواز | لینک ثابت | نظرات ()
 
💎 ﯾﮏ ﻓﺮﺻﺖ ﺭﺍ اگر ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ ﮐﻪ ﺑﮕﺬﺭﺩ؛
" ﺍﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ " می‌شود " ﺁﻥ ﺯﻣﺎﻥ …."
 
☕️ می‌شود ﺑﺴﺎﻥ ﭼﺎﯼ ﯾﺦ ﮐﺮﺩﻩ‌ﯼ ﺭﻭﯼ ﻣﯿﺰ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻋﺸﻖ ﺩﻡ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩﯼ ﻭ ﯾﺎﺩﺕ ﺭﻓﺘﻪ و ﺣﺎﻻ ﺑﺎ ﻫﯿﭻ ﻗﻨﺪ ﻭ ﺷﮑﻼﺗﯽ ﺑﻪ ﻣﺬﺍﻕ ﻫﯿﭻ ﻃﺒﻌﯽ ﺧﻮﺵ ﻧﻤﯽﺁﯾﺪ؛
⛔️ ﺧﻮﺭﺩﻩ نمی‌شود ﮐﻪ ﻧﻤﯽﺷﻮﺩ.
 
💠 " ﻓﺮﺻﺖ " ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ ﺑﮕﺬﺭﺩ، می‌شود ﻣﺜﻞ ﺁﺏِ ﺗﻨﮓِ ﻣﺎﻫﯽ، ﮐﻪ ﺑﻪ ﻭﻗﺘﺶ ﻋﻮﺽ ﻧﺸﻮﺩ؛ ﺁن‌وﻗﺖ ﺩﯾﮕﺮ ﺁﻥ ﻣﺎﻫﯽ ﻫﻢ، ﻣﺎﻫﯽ ﻧﻤﯽﺷﻮﺩ … ﻗﺪﺭ " ﻟﺤﻈﺎﺕ " ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻧﻴﻢ. ⌛️ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﻫﻴﭻﻛﺲ نمی‌ماند.



درباره : مطالب کوتاه ,جملات زیبا ,
بازدید : 5 | تاریخ : پنجشنبه 16 آذر 1396 زمان : | نویسنده : پرواز | لینک ثابت | نظرات ()

 

313parvaz.ir

 

به نام الله💥

روز اول از چله ترک غیبت

خدایا با تو عهد میبندم که ۴۰روز مراقب زبان و گوشهایم باشم تا نه غیبت کنم و نه غیبت بشنوم

 
🔵بسم الله الرحمن الرحیم 
 
💥آغاز دوره غیبت
 
روز اول از چله ترک غیبت
 
خداوند در قرآن به صراحت به نکوهش گناه غیبت می پردازد ابتدای ایه از مومنان میخواهد که تجسس و بعضی پندارها رو رها کنن
 
حالا چرا؟؟؟؟؟؟؟
 
 💥چون یکی از پیش نیازهای غیبت تجسس در امور دیگران است.
 
پس تو کار دیگران تجسس نکنیم به ما چه کی چیکار کرد🙉🙈😕 
 
غیبت چقد زشت است❓❓❓
 
   🔥زشتی غیبت مثل خوردن گوشت برادر مرده انسان است.
توجه کنید زنده هم نه بلکه برادر مرده😣😰😱
 
 
 
روز دوم
 

 

چله ترک غیبت روز ۲  
 
غیبت چیست؟👅👂
 
✳سخن گفتن پشت سر دیگران به گونه ای که غیبت شونده راضی و خشنود نباشد.
 
نکته✅پس مهم این نیست که بگیم تو روش هم میگم مهم دلخوری و ناراحتی فرد مقابل هست وقتی بشنوه کسی پشت سرش فلان حرف رو زده.
اگه اون حرف درست باشه که غیبت هست و اگر اشتباه باشه تهمت میشه😞
 
✳شرایط حرمت غیبت
 
1⃣شخصی که در غیاب او عیبش بازگو می‌شود، مومن باشد. 
 
✴البته از فردا فازمتر ایمان سنجی برنداریما😀
همین ایمان شناسنامه ای هم قبوله
 
2⃣ غیبت در صورتی است که عیب او را بگوید اما اگر کمال او را ذکر کند، غیبت شمرده نمی‌شود. 
 
3⃣ آن عیب نزد عموم ناپسند باشد. 
 
4⃣ غیبت شونده به آن عیب نزد مردم معروف نباشد. 
 
5⃣ قصد کاستن از وجهه او را داشته باشد.
 
✴میخوای یه نفرو خراب کنی پشت سرش حرف زدن غیبت میشه😖
 
6⃣ شنونده داشته باشد.
 
📚 اخلاق الهی، ج۴، ص۳۹-۴۱
 

 

چله ترک غیبت روز ۳      
 
 
🔵آیا گفتن خصوصیت ظاهری یک فرد مثل قدکوتاهی غیبت محسوب میشود؟
 
✳پاسخ: 
اگر به نیت کوچک کردن او باشد و بدانیم آن شخص اگر حضور داشت ناراحت میشد غیبت است.
هر چند خصوصیتی باشد که همه از آن باخبر هستند.
 

 

✴روایت است «زنی بر عایشه وارد شد چون بیرون رفت، عایشه با دست خود اشاره کرد که این کوتاه است. رسول خدا(ص) فرمود: غیبت او را کردی.😣
 
 
 
 
چله ترک غیبت روز ۴   
 
امام علی(ع):منفورترین مخلوقات نزد خدا غیبت کننده است.  
 
💥 غیبت چند نوع است؟
🔴 گفتاری 
یعنی انسان نقص مسلمانی را به دیگری بگوید.
🔴 نوشتاری 
یعنی عیب های مسلمانی را بنویسند و یا در مجلّه و روزنامه منتشر کنند.
🔴 کرداری 
مثل راه رفتن شبیه لنگ ها یا به چشم و ابرو و حرکت دست و ... امثال این‌ها اشاره به نقص کسی کند.
🔴 کنایی 
مثل این‌که بگوید فلان کاسب آدم خوش انصاف! و ارزان فروشی است! و طوری بگوید که کنایه از بی‏ انصافی و گران فروشی فرد مورد نظر باشد. 
 🔴 گوشه زدن
مثل این‌که بگوید الحمد للَّه من مبتلا به فلان چیز و یا فلان عمل نیستم و نظرش گوشه زدن به کسی است که دارای فلان چیز یا فلان عمل است.
🔴 اشاره ‌ای 
مانند اینکه به کسی با اشاره بگوید که چقدر کوتوله هست.

 

 

روز ۵ چله ترک غیبت      
 
گوش دادن به غیبت🚫👂
 
🔥گوش دادن به غیبت مانند خود غیبت به اتفاق جمیع فقها حرام است.
 
غیبت گناهی هست که غیبت کننده به تنهایی نمیتواند انجام دهد.
پس شنونده غیبت در تحقق گناه غیبت سهم دارد.



درباره : دوره های خودسازی و ترک گناه ,ترک غیبت ,
بازدید : 9 | تاریخ : پنجشنبه 16 آذر 1396 زمان : | نویسنده : پرواز | لینک ثابت | نظرات ()
🍂آقایی نقل می کرد؛ سال ها قبل در مشهد کاروان سرایی بود و آسیابانی، آسیابان بر گردن اسب خود، 🐎زنگوله ای آویزان کرده بود و خیلی سر و صدا هم داشت. 🙉
به او گفتم چرا این را بسته ای😕 و اعصاب مردم را به  هم می ریزد.
ایشان گفت: این را بسته ام که اگر حیوان ایستاد متوجه بشوم
گفتم: اگر ایستاد بود و گردنش را تکان داد و تو از کجا متوجه می شوی که او دارد کار می کند یا گردنش را تکان می دهد؟🤔 گفت: تو را به خدا این پدر سوختگی ها را به این حیوان یاد ندهید.😩
 
 اسب عصاری و آسیاب از صبح تا غروب حرکت می کند و آخر شب که نگاه می کند می بیند که سر جای اولش هست🔁 و فقط دور خود گشته است. 🌀
روزه ای که فقط صرف نخوردن 🍝❌و نیاشامیدن🍺 ❌است و چشم و گوش روزه دار نیستند👀 مثل حرکت همین اسب آسیاب هست و از روزه هیچ بهره ای جز گرسنگی و تشنگی نمی برد و در جا می زند و اول ماه و آخر ماه رمضان هیچ تفاوتی نکرده است
 
🍀در حدیث آمده است؛ کسانی که جاهل هستند، و روزه حقیقی نمی گیرند و عبادت خالص انجام نمی دهند مثل «حمار الطاحونه» یعنی «الاغ آسیاب» هستند.🐴
 
آیت الله مجتهدی
تفسیر دعا روز 21 رمضان



درباره : مطالب کوتاه ,مذهبی ,
بازدید : 149 | تاریخ : جمعه 26 خرداد 1396 زمان : | نویسنده : پرواز | لینک ثابت | نظرات ()
💟ماه رمضان را آمده بود خانه.
 به علی می گفت« امسال ماه رمضون از خدا اهدی الحسنیین را خواستم ؛ یا شهادت یا زیارت. » 
هر شب با موتور علی می رفتند دعای ابوحمزه. 
هر سی شب!
 
 وقتی دعا را می خواندند، توی حال خودش نبود. ناله می زد. داد می کشید. استغفار می کرد. از حال می رفت.
 از دعا که بر می گشتند، گوشه ی حیاط، می ایستاد نماز شب می خواند. زیر انداز هم نمی انداخت. 
هنوز دستش خوب نشده بود؛ نمی توانست خوب قنوت بگیرد. 
با همان حال، العفو می گفت. گریه می کرد. می گفت« ماه رمضون که تموم بشه، من هم تموم می شم. »
 
📖یادگاران، کتاب شهید ردانی پور، صفحه 75



درباره : مطالب کوتاه ,مذهبی ,
بازدید : 160 | تاریخ : سه شنبه 16 خرداد 1396 زمان : | نویسنده : پرواز | لینک ثابت | نظرات ()
رهبر انقلاب : طبيب خودتان باشيد. 👷
بهترين كسى كه میتواند بيماریهای روحی را تشخيص دهد، خودمان هستيم.🔎
🔹روى كاغذ بنويسيد: حسد، بخل، بدخواهى، تنبلى، بدبینی و...؛📝
🔹اگر بیماریهای ما اینهاست، اینها را روی کاغذ بیاوریم.
🔺ماه رمضان فرصتی است که یکی یکی این بیماریها را، تا آن‌جایی که بشود، برطرف کنیم. اگر برطرف نکنیم، این بیماریها مهلک خواهد شد❌ هلاک معنوی و واقعی. 
۷۱/۱۲/۰۴🔍 



درباره : مطالب کوتاه ,مذهبی ,
بازدید : 147 | تاریخ : یکشنبه 14 خرداد 1396 زمان : | نویسنده : پرواز | لینک ثابت | نظرات ()

در حرم امام رضا مشغول زیارت بودم ، یکی از بزرگان دست بر شانه ام زد و گفت :

پیامبر اکرم (ص) هرگاه سلمان را می دیدند ، لذت می بردند.

امیرالمومنین نیز مالک را که می دیدند ، لبخند بر لبانشان نقش می بست.

آیا شما هم به گونه ای شده اید که امام زمان (ع)

شما را که می بینند

لبخند بزنند و راضی باشند ؟؟؟

 




درباره : مطالب کوتاه ,مذهبی ,
بازدید : 387 | تاریخ : یکشنبه 24 مرداد 1395 زمان : | نویسنده : پرواز | لینک ثابت | نظرات ()
کلامش را قطع نکنیموقتی همسرتان حرف می زند کار دیگری انجام ندهید ، با موبایلتان ور نروید و به طور کلی شش دانگ حواستان با او باشد و به صورتش نگاه کنید. چون اگر زن احساس کند به گفته هایش توجه ندارید ، عاطفه اش لطمه می خورد.بعد از شنیدن حرفهایش و همدلی و همدردی با او ، اگر مشکل نیاز به کمک و راه حل داشت ، به او در حل مشکل کمک کنیمما راه حل دادن در ابتدای کار را قبول نداریم ، بلکه همانطور که عرض کردیم اول باید با زن در مشکل همدردی کرد و بعد از مدتی اگر نیاز به کمک داشت با ارائه راه حل به او کمک کنیم.گاهی برخی از افراد در مقابل مشکلات منزل و فرزندانشان بی تفاوت هستند و این قضیه به شدت زن را می آزارد. مثلاً بچه دوستان ناباب دارد و مادر خانواده با نگرانی این مسئله را به همسرش توضیح می دهد ، اما مردش تفاوتی نشان نمی دهد. آقایان محترم ! این رفتار و بی تفاوتی شما زن را به شدت پریشان می کند و عاطفه اش آسیب می بیند ، و آسیب بینی عاطفه زن برابر است با هزاران مشکل درون خانواده ای دیگر . پس مواظب باشیدخلاصه اینکه زن وقتی که صحبت می کند تخلیه می شود و اگر مردی به این قضیه توجه نداشته باشد ، زن تخلیه روانی نشده و آرامشش را از دست می دهد و عدم آرامش او برابر است با بهم خوردن نظام خانواده.


درباره : مقاله ,همسرداری و زناشویی ,
بازدید : 140 | تاریخ : چهارشنبه 30 تير 1395 زمان : | نویسنده : پرواز | لینک ثابت | نظرات ()

انتظار

 

در سراپرده چشمان خود آن چشم به راه!


نازنينا! نفَسى اسبِ تجلّى زين كن


كه زمين، گوش به زنگ ست و زمان، چشم به راه


آفتابا! دمى از ابر برون آ، كه بُوَد


بى تو منظومه امكان، نگران، چشم به راه

 


اللهم عجل لولیک الفرج

 

عضویت

ثبت نام و عضویت

 




درباره : تصاویر مذهبی ,پیامک ,پیامک مناسبت ها ,
بازدید : 852 | تاریخ : جمعه 05 تير 1394 زمان : | نویسنده : پرواز | لینک ثابت | نظرات ()

دهه فجر

 

عضویت

ثبت نام و عضویت




درباره : سایر مناسبت ها ,سایر تصاویـــــر ,
بازدید : 630 | تاریخ : یکشنبه 12 بهمن 1393 زمان : | نویسنده : پرواز | لینک ثابت | نظرات ()



 

ارسال توسط zeinab76

برای دیدن ادامه تصاویر، به ادامه مطلب مراجعه کنید.

 

ادامه مطلب

 

عضویت

ثبت نام و عضویت

 

 

 

 




درباره : تصاویر مذهبی ,
بازدید : 487 | تاریخ : چهارشنبه 30 مهر 1393 زمان : | نویسنده : پرواز | نظرات ()

حجاب

 

ارسال توسط sadat1370

جهت عضویت در سایت کلیک کنید

 




درباره : تصاویر حجاب و عفاف ,
بازدید : 823 | تاریخ : پنجشنبه 20 شهريور 1393 زمان : | نویسنده : پرواز | لینک ثابت | نظرات ()

چند روزي است پي چهره هاي گرم و بي ادعايي مي گردم كه بشود نشان آدمها داد و گفت، هنوز هستند آنهايي كه دغدغه هايشان عميق تر از دلواپسي هاي روزمرگي است...
برخلاف هميشه كه از تاريخ گريزانم، همه كتابها را صفحه به صفحه گشته ام و تمام زندگينامه ها را براي پيدا كردن يك نقطه اصيل و شفاف زير و رو كرده ام...
از آن روزها فقط من گريه هايش به خاطرم مانده و لنز دروبينهايي كه روي چهره دوست داشتني و آرام آدمها مي نشست.
نمي خواهم اين روزها بهانه اي باشد تا هر چه صفت خوب است بگذارم روي بعضي ها به صرف اين كه يك مناسبت خاص است.
اما اين را نمي شود انكار كرد كه عمق باورها، آدمها را دوست داشتني تر مي كند و تأثيرگذارتر. درست مثل باهنرها، رجايي ها و بهشتي ها...

جهت عضویت در سایت کلیک کنید




درباره : مقاله ,مذهبی ,
بازدید : 273 | تاریخ : شنبه 08 شهريور 1393 زمان : | نویسنده : پرواز | نظرات ()

http://up.313parvaz.ir/up/313parvaz/Pictures/%D8%AC%D8%B4%D9%86-%D9%85%DB%8C%D9%84%D8%A7%D8%AF-%D8%AD%D8%B6%D8%B1%D8%AA-%D9%85%D8%B9%D8%B5%D9%88%D9%85%D9%87-%28%D8%B3%29.jpg

 

 

جهت عضویت در سایت کلیک کنید




درباره : اطلاعیه ها ,
بازدید : 233 | تاریخ : چهارشنبه 05 شهريور 1393 زمان : | نویسنده : پرواز | لینک ثابت | نظرات ()
مسئولین یک مؤسسه خیریه متوجه شدند که وکیل پولداری در شهرشان زندگی می‌کند و تا کنون حتی یک ریال هم به خیریه کمک نکرده است. پس یکی از افرادشان را نزد اوفرستادند..
مسئول خیریه: آقای وکیل ما در مورد شما تحقیق کردیم و متوجه شدیم که الحمدالله از درآمد بسیار خوبی برخوردارید ولی تا کنون هیچ کمکی به خیریه نکرده‌اید.
نمی‌خواهید در این امر خیر شرکت کنید؟
وکیل: آیا شما در تحقیقاتی که در مورد من کردید متوجه شدید که

 مادرم بعد از یک بیماری طولانی سه ساله، هفته پیش درگذشت و در طول آن سه سال، حقوق بازنشستگی‌اش کفاف مخارج سنگین درمانش را نمی‌کرد؟  زود قضاوت کردید؟

مسئول خیریه: (با کمی شرمندگی) نه، نمی‌دانستم. خیلی تسلیت می‌گویم.

وکیل: آیا در تحقیقاتی که در مورد من کردید فهمیدید که برادرم در جنگ هر دو پایش را از دست داده و دیگر نمی‌تواند کار کند و زن و 5 بچه دارد و سالهاست که خانه نشین است و نمی‌تواند از پس مخارج زندگیش برآید؟زود قضاوت کردید؟

مسئول خیریه: (با شرمندگی بیشتر) نه . نمی‌دانستم. چه گرفتاری بزرگی ...

وکیل: آیا در تحقیقاتتان متوجه شدید که خواهرم سالهاست که در یک بیمارستان روانی است و چون بیمه نیست در تنگنای شدیدی برای تأمین هزینه‌های درمانش قرار

دارد؟  زود قضاوت کردید؟

مسئول خیریه که کاملاً شرمنده شده بود گفت: ببخشید. نمی‌دانستم اینهمه گرفتاری

دارید ...

وکیل: خوب. حالا وقتی من به اینها یک ریال کمک نکرده‌ام شما چطور انتظار دارید

به خیریه شما کمک کنم؟

 

باز هم زود قضاوت کردید؟؟؟؟






درباره : داستان ,
بازدید : 475 | تاریخ : چهارشنبه 16 اسفند 1391 زمان : | نویسنده : پرواز | نظرات ()

با سلام.



این بار سایت پرواز میخواهد پیامک های زیبای شما بازدیدکنندگان و کاربران عزیز را بگذارد.


این طرح چندین مزیت برای بازدیدکنندگان دارد:


1- آشنا شدن کاربران با وبسایتتان.


2- و همچنین بالا رفتن بازدید وبسایتتان.

جهت عضویت در سایت کلیک کنید

شرایط:


1- پیامک های مفهومی.

2- وارد کردن نام خودتان و یا نام وبسایتتان.

3- وارد کردن آدرس وبسایت و ایمیلتان.

4- ارسال از طریق "ارسال نظرات" در همین پست.



منتظر پیامک های زیبای شما هستیم.


http://up.pfnj.ir/images/uzago1duqwylgig10kku.png




درباره : اطلاعیه ها ,
بازدید : 4781 | تاریخ : چهارشنبه 11 بهمن 1391 زمان : | نویسنده : پرواز | نظرات ()




درباره : اطلاعیه ها ,
بازدید : 517 | تاریخ : جمعه 21 مهر 1391 زمان : | نویسنده : پرواز | لینک ثابت | نظرات ()
آخرین مطالب ارسالی

آپارات
    آپارات پرواز
    ابزار ساخت آنلاین کد آهنگ
نویسندگان
مطالب تصادفی
مطالب پربازدید
Alexa
خبرنامه
    براي اطلاع از آپدیت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

پیوندهای روزانه
کدهای اختصاصی

پرواز

پرواز را محبوب کنید
صفحات
    پشتیبانی