نوشيدن روزانه حدود 6 ليوان آب خنك بدين روش: نيم ساعت قبل و دو ساعت و نيم بعد از غذا به ويژه، استفاده از سبزيجات و ميوه جات رنگي كه داراي مواد بتاكاروتن هستند، مانند: هويج فرنگي، كدو حلوايي، گوجه فرنگي، خرمالو، انبه (به صورت شربت) و ساير محصولات غذايي رنگي ديگر.

توجه: مهم ترين توصيه براي محافظت از چشم، كاركرد مناسب معده و اجابت مزاج راحت است. براساس تحقيقات انجام شده، معمولا كودكاني عينكي مي شوند كه اكثرا از يبوست مزاج رنج مي برند (مگر كودكاني كه بيماري هاي چشمي ارثي دارند) بهترين درمان براي چنين كودكاني كاركرد راحت و به موقع مزاج است. در مجموع، ناراحتي هاي گوارشي بيشترين صدمه را به چشم وارد مي كند، خصوصا رود بزرگ انسان!

توجه: يبوست و اسهال عامل مهمي هستند براي بيماري هاي چشم!

توصيه هاي مهم و حياتي: به خوانندگان عزيز توصيه مي شود: اولا براي رژيم غذايي خود به گونه اي برنامه ريزي كنند كه از نوع غذايي برخوردار باشند و ثانيا كنترل اجابت مزاج خود، به ويژه كودكان خود را زير نظر داشته باشند.

تصویر اوقات شرعی ماه رمضان 1397

نظر شهید مطهری در مورد بهتان و تهمت زدن به اهل بدعت

ترک ریا (۱ تا ۳۲)

ترک نا امیدی (۲۱ تا ۲۸)

ترک نا امیدی (۱ تا ۲۰)

نگاهی بدتر از نگاه به نامحرم

نیکی به والدین (۲۱ تا ۴۰)

چله نیکی به والدین (۱ تا ۲۰)

گوگل؟ برای ترک دروغ چکار کنم؟

ترک دروغ (۲۱ تا ۴۰)

ترک دروغ (اول تا بیستم)

قسم از روی عصبانیت

غلبه بر خشم (قسمت پایانی)

غلبه بر خشم (قسمت جهارم)

غلبه بر خشم (قسمت سوم)